segunda-feira, fevereiro 10, 2025
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Assistir a vídeos de curta duração antes de dormir pode causar problemas no coração, diz estudo

Um novo estudo do Hospital Popular de Hengshui, na China, encontrou uma forte ligação entre a visualização de vídeos tarde da noite e a hipertensão essencial (pressão alta) entre adultos jovens e de meia-idade.

A pesquisa analisou dados de 4.318 indivíduos entre janeiro e setembro de 2023 e revelou uma tendência surpreendente: quanto mais tempo as pessoas passavam assistindo a vídeos na hora de dormir, maior o risco de desenvolver hipertensão.

Eles atribuem esse aumento a escolhas de estilo de vida, maus hábitos alimentares e ciclos de sono interrompidos.

Problemas multifatoriais

Dos mais de 4 mil participantes do estudo, 2425 eram do sexo masculino e 1893 do sexo feminino, com média de idade de 32,77. Os pesquisadores agruparam os participantes com base no tempo de tela, variando de zero a mais de quatro horas. Quem estivesse no último grupo teria 40% mais chances de ter pressão alta em comparação a quem assistia.

“Não se trata apenas do tempo de tela em si”, disseram os autores. “Os hábitos de vídeo noturno levam a um comportamento sedentário, má qualidade do sono e aumento da atividade nervosa simpática, o que pode aumentar a pressão arterial.”, explicaram os pesquisadores ao jornal indiano The South First.

O estudo apontou outros fatores por trás da hipertensão, como dietas ricas em sódio, obesidade, falta de exercícios, diabetes e histórico familiar.

Mas para mudar esses riscos bastar seguir as já conhecidas dietas balanceadas, atividades físicas regulares e sono adequado, apontam os pesquisadores.

FONTE:MAIS GOIAS

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